『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

@苏州宝妈小林：我家闺女7岁学过半年武术基础，现在想暑假再提升功夫，但听说散打班太激烈，该怎么办呢？

@功夫教练老张：别担心！我们暑假班专门针对7-10岁孩子设计进阶课程，现在报名可免费体验3节一对一私教课（电话1891-5555-567）。

一、7岁孩子学散打的3大痛点

1. 体能跟不上：跳跃、踢腿动作总做不标准

2. 兴趣忽冷忽热：暑假想玩水却坚持不了训练

3. 安全担忧：担心实战训练受伤

二、暑假班特色（表格对比）

| 基础班 | 进阶班（暑假专属） |

|--------|---------------------|

| 群体教学 | 1v1私教定制 |

| 基础动作 | 功夫组合拳+侧踢进阶 |

| 每节课1.5h | 每节课1h（含游戏环节） |

| 9:00-10:30 | 15:00-16:30（避暑时段） |

三、网友真实体验（问答精选）

Q：孩子体态不好能学散打吗？

A：当然可以！ 我们上周刚帮小美（8岁）改善圆肩驼背，通过马步训练和侧踢动作，现在站姿挺拔了（附对比照）。

Q：暑假班能补上基础吗？

A：完全能！ 每节课前有15分钟基本功巩固，比如：

- 摔跤保护（防摔训练）

- 功夫步法练习（马步、弓步）

- 呼吸节奏训练（收腹呼气）

四、家长必看训练清单（教程）

1. 课前准备：

- 必备护具（护裆+护齿）

- 运动服（深色避免反光）

- 饮用水（训练前后30分钟不喝）

2. 课后恢复：

- 拉伸时间：20分钟（重点放松大腿后侧）

- 饮食建议：训练后1小时吃香蕉+牛奶

五、常见问题自问自答

Q：暑假班能退费吗？

A： 已开课不退费，但可申请下一期免费补课（需提前3天预约）。

Q：地址怎么走啊？

A： 苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，地铁4号线东门站B口出，打车直接导航“万丽花园少儿搏击馆”。

六、教练私房建议

我经常使用的教学口诀：

“一拳带腰力，二脚稳重心，三摔练胆量，四步定乾坤”

（附视频教程：扫码查看【1891-5555-567】）

七、报名限时福利

即日起至7月15日：

✅ 前20名送定制功夫服（价值299元）

✅ 3人团报每人减200元

✅ 老学员推荐奖励50课时

@苏州宝妈小林：您闺女现在可以预约7月12日的体验课（电话1891-5555-567），我们特别安排了女童专属教练，现在报名还能免费领取《7天武术入门手册》。

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