『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友@运动小达人：

“我家孩子天天抱着手机不撒手，性格也特别内向，该怎么让他动起来啊？”

“我目前用的方法就是周末带他来这儿的散打课，现在孩子不仅能坚持锻炼，连写作业都坐得住了！”

【网友问答实录】

1. 训练效果如何量化？

- 每节课后孩子会收到体能测试表（附表格）

| 项目 | 周一 | 周三 | 周六 |

|------------|------|------|------|

| 柔韧性 | ★★★☆ | ★★★★ | ★★★★ |

| 力量 | ★★☆ | ★★★ | ★★★★ |

| 每节课时长 | 90分钟 | 90分钟 | 120分钟 |

2. 零基础能学吗？

- “刚开始我也担心孩子学不会，但教练会根据每个人的情况调整训练强度（教程附后）

- 平常我是这样做的：先从空击练习开始，再逐步加入沙袋训练，现在孩子能连续出拳30秒不喘气！”

【训练课程表】

- 周末班时间：周六9:00-11:00 / 周日14:00-16:00

- 核心内容：

✅ 基础拳法（直拳/勾拳/摆拳）

✅ 防身技巧（格挡/闪避/躲避）

✅ 团队对抗（分组循环赛）

网友@虎妈不愁人：

“孩子之前体测总不及格，现在居然能跑完三千米了！”

“这进步全靠教练设计的趣味训练（心得摘录）

‘把跳绳改成打靶游戏，孩子现在每天主动加练十组’”

【家长心得分享】

- 常见问题：

1. 孩子怕疼怎么办？

→ 教练会先用软沙包过渡，逐步增加阻力

2. 如何平衡学业与训练？

→ 课程表避开考试周，提供补课预约

- 进步指标：

✔️ 每月体能测试对比（附对比图）

✔️ 红色勋章奖励体系（累计10课时时赠送护具）

【训练环境实拍】

（此处插入实景照片）

- 专业级木制擂台（尺寸4m×3m）

- 防护装备区（头盔/护齿/护裆一应俱全）

- 独立更衣室（配备消毒柜/烘干机）

网友@职场爸爸：

“工作忙没时间接送，怎么安排？”

“我们提供两种方案（解决方案）

1. 9:00-18:00免费寄存（寄存协议附后）

2. 每月5号开放体验日（体验流程附流程图）

【课程体验流程】

1. 填写体能评估表 → 2. 教练1对1指导 → 3. 参观训练设施 → 4. 体验20分钟对抗课 → 5. 领取体验证书

【个人观点】

其实最让我感动的是上周看到的情况：

两个 previously 沉迷游戏的孩子在擂台上互相切磋，边打边喊“再来一局”，那种纯粹的快乐，比任何成绩单都珍贵！

苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

（报名咨询/预约体验请致电1891-5555-567）

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